San Diego kentinde yapılan ABD Göğüs Hastalıkları Vakfı yıllık konferansında
sunulan araştırmaya göre, geceleri 5 saat veya daha az uyuyan kadınların, 7 saat
uyuyanlara oranla yüzde 15 daha fazla obez olma riski bulunduğu ortaya çıktı.
Bulgular, ABD’de hemşirelerin sağlığı konusunda 68 bin 183 orta yaşlı
kadın üzerinde yapılan ve 16 yıl izlenen araştırma çerçevesinde elde edildi.
Araştırmaya katılan hemşireler, 1986’dan itibaren uyku alışkanlıkları ve
kiloları konusunda iki yılda bir araştırmacıları
bilgilendirdiler.
Araştırmaya göre, geceleri 5 saat veya daha az uyuyan
kadınlar, 10 yıl sonunda ortalama 2,5 kilo alırken, 7 saat uyuyanlar 0,7 kilo
aldılar.
Araştırmayı yürüten Cleveland’daki Case Western Reserve
Üniversitesi’nden Profesör Dr Sanjay Patel, bu miktarın önemsiz gibi
görünebileceğini ancak, bunun ortalama bir rakam olduğunu, çünkü pek çok kadının
çok daha fazla kilo aldığını söyleyerek, “Az miktarda alınan kilo bile kalp ve
diyabet hastalığı riskleri doğurabilir” dedi.
Anasayfa 
